にきびの悩みを解決



ニキビケア

当サイトについて

管理人は３０代半ばの女性です。若い頃からにきびに悩み、当時からにきびに関するあらゆる情報を集めたり試したりしてきました。若い頃のにきびだけではなく、大人になってからのにきびにも悩み、苦労してにきびには対処してきましたので、にきびに関する情報だけは豊富に持っています。結婚してからは、赤ちゃんや夫にもにきびができることを知り、家族の健康管理のためにも、にきびに関するあらゆる情報を調べぬいてきました。そうやって集めた情報を皆さんにもご提供します。

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「白にきび」って何？

「白にきび」とは、毛穴が皮脂や汚れで詰まったまま閉じてしまった状態を言います。毛穴に詰まったものが盛り上がって白く見えるので「白にきび」と呼ばれています。にきびの症状の段階としてはまだ軽いほうなので改善の余地はあるのですが、その原因と対策、ケアについては知っておく必要があります。「白にきび」の原因は、過剰な皮脂分泌、ホコリや化粧品などの汚れの詰まり、あるいは生活の不摂生によるホルモンバランスの崩れにあると言えます。できてしまった「白にきび」は、メイクで隠せるようなものではありません。できるだけさわらないようにして、適切なケアを行い、「白にきび」を治していきましょう。

「白にきび」の対策は？

「白にきび」は、お肌を常に清潔に保っていなかったり、または体内のホルモンバランスが悪かったりする状態だと、すぐにできてしまうようなところがあります。「白にきび」ができたとしても過剰に反応することはないのですが、悪化すると炎症を起こして赤くなり、膿を持ってしまう可能性があります。このため、「白にきび」は初期の段階での対策が必要です。洗顔はすすぎをきちんと行って化粧水をたっぷりつけてあげることや、ビタミンCなど肌の活性化に役立つ食材を積極的に摂ること、生活リズムを整えホルモンバランスを良くするなど、「白にきび」への対策は普段の生活から見直していく必要があるのです。また、適度な運動も、細胞の新陳代謝を高めるので、ぜひ行いたいものです。

「白にきび」のケア方法は？

「白にきび」のケアといっても、基本的に特別なことは必要ありません。先ほども述べたように、栄養バランスのとれた食事を摂り、肌のターンオーバーを促すような栄養素を摂取して運動をすること、そして十分に睡眠をとり、肌の細胞が生まれ変わるのを助けることが、もっとも望ましいと言えるでしょう。特に女性の場合、メイクをした後のクレンジングで、十分にメイクを落としきらなかった、またはすすぎ残しがあったために、毛穴が詰まってしまうことも考えられますので、洗顔は丁寧に、すすぎは十分に行いましょう。それでも、どうしても「白にきび」が気になるという方には、皮膚科の専門医を受診することをおすすめします。皮膚に関する専門家が、高度な医療をもって診てくれますので、素人判断で悪化させるよりは、受診することをおすすめしたいと思います。

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