にきびの悩みを解決



ニキビケア

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管理人は３０代半ばの女性です。若い頃からにきびに悩み、当時からにきびに関するあらゆる情報を集めたり試したりしてきました。若い頃のにきびだけではなく、大人になってからのにきびにも悩み、苦労してにきびには対処してきましたので、にきびに関する情報だけは豊富に持っています。結婚してからは、赤ちゃんや夫にもにきびができることを知り、家族の健康管理のためにも、にきびに関するあらゆる情報を調べぬいてきました。そうやって集めた情報を皆さんにもご提供します。

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「ふきでもの」とは？

「ふきでもの」とは、「にきび」や「おでき」も全てふくめた総称として使われている言葉です。「にきび」と「おでき」は異なるもので、「にきび」は毛穴が汚れで詰まることから悪化したもの、「おでき」は毛穴にブドウ球菌のような菌が入って化膿したものを指しています。つまり「ふきでもの」とは、医学的には専門用語ではなく、あくまでも俗称である、ということです。ただ一般的に、若い頃にできれば「にきび」、大人になってからできれば「ふきでもの」と呼ぶことが多いようです。
「ふきでもの」ができるときは、ホルモンバランスの崩れが影響することが多いようです。女性の場合だと生理前の一時期、社会人だと過剰なストレスが加わることなどによって、ホルモンのバランスが崩れ、「ふきでもの」ができることが多いと言えます。

「ふきでもの」ができる原因

「ふきでもの」の原因は、１０代の頃にできる“青春にきび”か“大人にきび”かによって分かれてきます。“青春にきび”の場合は、成長ホルモンの影響を大きく受け、女性の場合でも男性ホルモンが一時的に多くなることで、にきびができやすくなるのです。“大人にきび”の場合は、ストレス過多によるホルモンバランスの崩れや、食生活の偏りといった生活習慣の乱れが大きく関係してきます。また、胃腸の調子が悪いときにも、口角などに「ふきでもの」ができることがあります。このように、自分の年齢や仕事、生活習慣といった背景によって、「ふきでもの」の種類が異なってくるため、それに応じて治療法もいくらか異なってくるのです。では次に、「ふきでもの」の治療法について見てみましょう。

「ふきでもの」を予防するには？

「ふきでもの」を予防するには、まず肌を清潔に保つことが基本となってきます。洗顔のときに、髪の生え際やあごなどにすすぎ残しが出てしまいがちなので、気をつけましょう。洗顔は、毛穴の汚れを取ることが目的なので、皮脂の分泌が活発で「ふきでもの」ができやすいTゾーンやUゾーンは、クリーム状に泡立てた洗顔料で優しくなでるように洗いましょう。そうすると、毛穴の汚れも落ちやすく肌にも負担がかかりません。また、「ふきでもの」を防ぐためには食生活にも気を配りましょう。栄養バランスが偏っている食事ばかりとっていると、肌の活性化に必要なビタミンB類が不足してしまいます。また、食物繊維をとることで便秘を防ぐことも有効です。

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